 老人静养并非不运动 |
|
许多老年人愿意以静养方式度过晚年生活，他们认为静养不但能使身体保持健康，还能延缓衰老。于是不少老年人喜欢独处，喜欢卧床休息，喜欢闭门不出。其实，静养并不等于静止不动，如果坚持静止不动，反而减缓了新陈代谢，削弱内脏器官的运转功能，无益于祛病延年。 静养确实能减少能量消耗，使血压下降，心动趋缓。然而，北京朝阳医院中医科副主任医师赵铁良却告诫老年人，所谓“静” |
| VE/SaO2等低氧通气反应指标可以反映运动训练水平 |
|
不同训练水平的运动员与菩通人群对于低氧训练的适应性差异，以及产生这种差异的机理是国内外低氧训练工作者共同关注的热点问题。Adamczy等人以一种新的呼吸适应理论4／4／“等二氧化碳分压渐进常压低氧理论”来评定机体的低氧化学反应性话动，通过测定低氧通气反应和气道闭合压 |
| 心脏的十大秘密：为何悲伤会加重心脏负荷？ |
| 一、心脏越大越容易患心脏病
有些人的心脏确实要比别人的大一些，这是一个危险的信号：心脏越大越容易患心脏病。最常见的类型是扩张型心肌病，当心室扩张、心脏增大时，就会出现这种疾病。心脏膨胀后，搏动压力 就会降低，导致身体组织无法得到足够的血液供应。如果不及时治疗，病人很可能出现心脏功能衰竭的情况。
|
| 专家提示男性减肥该注意哪些问题 |
| 肥胖影响男性性功能
○由于肥胖，厚厚的腹壁常把男性阴茎埋没，给性生活带来极大不便。
○阴囊里脂肪过多，可致睾丸内温度升高，对生殖不利。
○体内过多的脂肪会增加脂肪组织里由雄激素向雌激素转化的过程，从而使男性睾酮水平下降，使男性性欲和性功能减低。
○肥胖的男性容易心慌气短、不愿活动、易 |
| 揭开八大最流行水果减肥法的真相 |
|
多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？
为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。 |
| 教师应多吃这五类食物 |
|
根据教师的职业特点，平时有针对性地多吃些保护咽喉、防尘护肺、健脑益智以及抗疲劳、护眼等食物，对身体大有益处。■多食保护咽喉的食物尽量少食刺激性食物如辣椒、大蒜等。忌食油炸煎炒食物，力戒烟酒。用嗓子不可过度，以防声嘶。多选食一些清热解毒的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕 |
| 健康,节能,环保 10招乐活烹调法 |
|
| 网球运动员的营养 |
|
最新动态
