 董方卓体能不佳训练吃力 李铁让朱挺现在别太拼 |
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| 体能教练未到助手先至 尼克带来新颖训练方式 |
| 国足新聘请的体能教练保尔·温斯伯尚未到位，但温斯伯的助手尼克已在22日赶到香河基地与国足正式会合，并很快进入了角色。昨天上午，对抗练习前的所有身体训练内容完全由尼克安排，花样繁多的体能训练方式不仅让国足将士受益匪浅，而且让赶去香河基地采访的45名媒体记
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| 时尚健身随“心”所欲 |
| 孤独、压力大· 推荐项目：动感单车、跆搏
推荐理由：它让你在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序见进的大负荷有氧运动，使你的心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼。动感单车在集体锻炼的气氛中进行，告别了个人运动的孤独、乏味、易疲劳的缺点，同时，跟着健身教练随着音乐有节奏地变换姿势，车技越来越到位。跆搏中上肢动作主要参考了拳击的动作特点，腿部动作则以跆拳道的腿法为基本动作，比传统的健身操更强调动作加速过程，可以有效地促进身体柔 |
| 高血压病患者怎样体育锻炼 |
| 大量事实证明，适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下。
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| 萧亚轩苹果减肥快速瘦(图) |
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| 吃芒果到底是增肥还是减肥 |
| 又到芒果飘香的季节，美食和瘦身似乎是一对冤家，永远都不可兼得。那么吃芒果对减肥有利吗？芒果到底是增肥还是减肥？
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| 儿童健身运动十项不宜 |
| 不宜一：拔河
拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有 |
| 新西兰发明能记录人体生理学信息面料 |
| 新西兰的一家公司Zephyr近期发明了一种织物，将这种织物穿在身上后，它会开始收集人体的心跳、体温、身体姿势、动作和呼吸频率等信息，用这种织物制成的服装可应用在运动员和军人身上。这种纺织品的奇妙之处是把传感器编入织物的内部，将它与电子装置连接，可以存储和传递数据，这样它就能记录人体的生理学信息。 |
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