 周期性原则的生理学分析 |
| 一、基本概念与意义
(一)基本概念 周期性原则(Periodic Principle)指的是将运动员的多年 |
| 如何测量疼痛 |
| 什么是疼痛？1979年，国际疼痛学会把疼痛的概念定义为：疼痛是一种不愉快的感觉和情绪上的感受，伴随着现有的或潜在的组织损伤。疼痛是主观性的。 因此，世卫组织（WHO）将疼痛列为体温、呼吸、脉搏、血压四大生命体征之外的第五大体征。相较于前四项体征，疼痛非常特别：现今依然没有客观的生物学仪器检测疼痛，描述疼痛的程度。 疼痛测量的窘境，并不是 |
| 运动与健美 |
| “泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。如果一次训练后没有获得这种感觉，你就应好好反思到底是什么原因：训练动作不准确？方法不对？强度不够？组间休息时间太长？还是训练过度？一般情况下“泵感”在练完几组后就会出现，如果训练过度，“泵感”就会姗姗来迟，甚至不露面
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| 坚持走路健身可净化血管降血压 |
| 1.走路可以有效地燃烧体内脂肪
跑步时首先消耗的是在体内最容易成为能量来源的碳水化合物，但是脂肪几乎不转化为能量来源。就是说，因消耗碳水化合物，身体会感到极度疲劳，而脂肪的消耗率只增加小部分。 |
| 调查称我国居民睡眠障碍发病率高达57% |
| 由首都医科大学宣武医院、南京脑科医院承办的中国睡眠医学论坛昨日在宁召开。据介绍，人群中睡眠障碍的发病率高达57%。专家提醒，因睡眠不足而导致交通事故倍增，已成为严重的社会问题。
南京脑科医院医学心理科张宁主任介绍，该院10年前成立了南京市唯一的失眠门诊，当时门诊量每天不到10人，现在每天门诊量150人，10年中，失眠门诊量增加了十多倍。张宁说，睡眠质量良好有三个主要标准。 |
| 美国研究发现提高行走速度有助延长寿命 |
| 一项新的研究发现，行走速度快的人比行走速度慢的人更长寿。美国匹兹堡大学的研究人员最近在美国老人医学学会的常年大会上发表了他们的研究报告。
研究人员对492名成年人进行了长达9年的研究。研究显示，在这9年里，行走速度快的人有27%去世，行走速度慢的人当中，则有77%死亡。
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| 运动生理学的发展和研究领域 |
| 运动生理学是运动人体科学下设的一门三级学科，作为人体生理学的一个分支，是在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，专门研究人体运动能力和对运动的反应与适应过程的一门学科。运动人体科学是研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律的学科群,包括运动解剖学、运动生理学、运动生物化学 |
| 心肌与骨骼肌有何不同的特点？ |
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