课程发展历史沿革 | 教学内容 | 教学条件 | 教学方法与教学手段 | 教学效果
实践(验)课教学内容
      课程设计思想,效果及目标   ※ 课程内容   ※ 课程重点难点   ※ 实践教学设计思想与效果

一、课程设计的思想、效果以及课程目标

    结合本校的办学定位、人才培养目标和生源情况,说明本课程在专业培养目标中的定位与课程目标.
    陕西师范大学是教育部直属的“211工程”重点建设大学,是西部地区教师的摇篮,学校侧重于发展4年制本科和4+2教育硕士以上的研究生教育,体育专业是学校的58个专业之一。体育学院主要培养适应我国社会主义现代化建设需要,德、智、体全面发展,掌握体育教育的基本理论,基本知识和基本技能,并受到体育教育科学研究基本训练、具有良好科学素养的体育教育人才。适宜从事学校体育教学,管理、运动训练和社会体育的指导员等工作。坚以体育教师教育为主,立足西北,面向全国,培养多层次社会需求的基础教育人才需求多样化的发展趋势,贯彻“健康第一”的指导思想,紧扣素质教育的要求,遵循德、智、体、美全面发展的方针和厚基础、宽口径、高素质、强能力、广适应、重创新的人才培养要求,体现“三个面向”的时代精神的时代精神,围绕体育专业的培养目标和培养规格,培养适应社会主义现代化建设和基础教育改革与发展的需要,掌握体育与健康教育的基本理论、基本知识和基本技能,掌握学校体育教育工作规律,具有现代教育观念、良好的科学素养和职业道德以及具有创新精神和实践能力,在全面发展的基础上学有专长,能从事学校体育与健康的教学、训练和竞赛工作,并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的一专多能的复合型体育专门人才。体育学院每年招收180名本科和50多名研究生。生源来自全国25个省市和自治区。
    运动生理学是生理学的一个分支,是一门应用生理学。它是研究人在体育运动中,或在长期系统的体育锻炼影响下,人体各种功能发展变化规律的学科。以指导人们合理地从事体育锻炼,或科学地组织运动训练。因此,运动生理学是体育教育专业和研究生(包括统招研究生和在职研究生)的必修课。《运动生理学》的基础是《人体解剖学》,它又是《运动生物化学》和《体育保健学》的基础。因此,它是运动人体科学的重要基础课程之一。
    本课程在专业培养目标中的定位与课程目标是:使学生具备跨世纪体育教育人才应掌握的运动生理学基本理论、基本知识、基本实验操作技能和一定的科学研究方法,同时具有初步运用人体生理学理论与方法指导和评价体育教学、体育锻炼和课余运动训练的能力。为学生学习后续课程及毕业后从事体育活动和教学工作奠定基础。

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二、课程内容(知识模块顺序及对应的学时)

    运动生理学共4篇共23章内容组成:
    第一篇肌肉活动,包括3章内容:
    第1章:肌肉活动的能量供应,掌握糖、脂肪和蛋白质三大能源物质在体内分解代谢的一般过程,了解运动时人体物质代谢和能量代谢的特点,3学时;
    第2章:肌肉收缩,理解掌握肌肉收缩的原理、形式与力学特征和生物电现象、不同类型骨骼肌纤维功能特征,了解骨骼肌纤维类型与运动的关系,8学时; 
    第3章:肌肉活动的神经调控,掌握脊髓对躯体运动的调节、脑干对肌紧张和姿势反射的调节、小脑和大脑皮质在运动控制重的作用,使学生了解神经元活动和反射活动的一般规律,掌握运动时神经控制的基本规律,3学时。
    第二篇运动的生理支持系统,包括5章内容:
    第4章:激素与运动,掌握个激素的作用、机制.5学时;
    第5章:血液与运动,掌握血液的一般功能,以及运动对血液有形成分的影响。2学时;
    第6章:呼吸与运动,掌握呼吸运动的调节机制以及运动对对呼吸机能的影响。3学时;
    第7章:循环与运动,掌握动脉血压成因及影响因素、心血管活动的神经与体液调节、以及肌肉运动时血液循环功能的变化。
    第8章:酸碱平衡与肾脏排泄,掌握酸碱平衡的概念、机体对酸碱平衡的调节机制、尿的生成以及运动时酸碱平衡的特点,3学时。
    第三篇体育锻炼与运动训练的生理学,包括10章内容:
    第9章:体适能与运动处方,掌握有氧适能和肌适能的概念与评价方法,熟悉运动处方的制订与实施,2学时;
    第10章:肥胖与体重控制,掌握肥胖的诊断与与运动减肥的机制,并可初步制订运动减肥处方,3学时;
    第11章:运动与免疫,掌握免疫的概念、组成,掌握免疫功能对不同运动的应答与适应特征,5学时;
    第12章:肌肉力量,掌握免疫的概念、组成,掌握免疫功能对不同运动的应答与适应特征,3学时;
    第13章:有氧运动能力,掌握有氧运动有关概念,熟悉影响有氧运动能力的生理学知识,掌握运动时有氧运动能力的变化,3学时;
    第14章, 运动训练的生理学原理,掌握人体功能变化的主要特点及其生理机制。理解掌握运动训练的生理本质以及运动训练效果的生理学评定,3学时;
    第15章, 运动性疲劳与恢复,掌握恢复过程的概念与特点,3学时;
    第16章,运动强力手段,使学生掌握生理学手段和强力作用以及营养手段、药物手段对强力的作用,4学时。
    第17章,兴奋剂与运动,使学生掌握兴奋剂的一些类型与对人体的危害,1学时;
    第18章,环境与运动,使学生了解环境与运动的关系,2学时。
    第四篇不同人群与运动,包括5章内容:
    第19章,少年儿童与体育锻炼,使学生了解少年儿童在体育锻炼应该注意的事项及其原理,2学时;
    第20章,女子与体育锻炼,使学生了解女子在体育锻炼应该注意的事项及其原理,1学时;
    第21章,老年人与体育锻炼,使学生了解老年人在体育锻炼应该注意的事项及其原理,1学时
    第22章,残障人与体育锻炼,使学生了解残障人在体育锻炼应该注意的事项及其原理,1学时
    第23章,若干疾病的体育锻炼,使学生了解科学的体育锻炼对若干疾病的影响及其原理,1学时。

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三、
课程重点难点

    课程的重点:肌肉活动的能量代谢特征及影响因素;肌肉的生物电现象与肌肉收缩的原理;肌肉收缩的形式与力学特征;肌纤维类型与运动的关系;躯体运动的神经调节;肺通气与气体交换;心肌的生理特性;酸碱物质的来源与酸碱平衡的调节;运动对免疫的影响;肌肉力量的检测与训练;有氧耐力的测定法;运动训练的生理本质与运动训练效果的生理学评定人体有氧工作能力;恢复与提高过程。
    课程的难点:肌肉活动的能量来源; 肌肉的微细结构与特征;神经系统及其功能;概述及激素作用的机制和调节;心血管活动的调节;免疫学基本知识;吸氧量与氧亏;运动性疲劳运动过程中人体功能变化的主要特点及其生理机制;营养手段与药物手段。
    解决办法:①督促学生利用课件、教材和多媒体网络进行预习和复习难点与重点内容,以设置问题的形式引导学生;②对于重点与难点内容,要反复讲解,善于应用生动的语言和典型的例证,加强与学生互动,及时解答学生的疑问;③加强互动,教学形式灵活多样,通过理论讲授、多媒体教学、观看视频、提问、讨论等教学形式,扩大课程的多角度多层次内涵,增加师生课堂内外交流互动机会。④以作业的形式布置思考题,加强学生知识掌握情况,使学生掌握运动生理学基本原理与实际应用,为从业之后指导青少年学生建立正确的体育锻炼奠定一定的理论基础,能运用运动生理学基本原理解决青少年学生在的生理和生长发育过程中存在的实际问题。

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四、实践教学设计思想与效果

    实践教学的设计思想:运动生理学实验是一门实验性科学,实验是研究生理学的基本方法。通过实验使学生初步掌握人体基本生理指标的测试方法,验证和巩固生理学的基本理论,培养学生观察、分析、动手和独立思考和解决问题的能力。实验课的考核方式和成绩评定办法。实验操作与撰写实验报告相结合。实验报告内容须包括:实验目的与原理、实验对象、主要实验仪器、实验步骤、实验结果;实验报告不仅要字体工整,而且要规范,包括图表、数据单位、统计等。运动生理学课程在实践性教学的设计思想上特别强调激发学生对运动生理学的学习兴趣,重视培养自主性学习的良好习惯,让学生成为教学的主动参与者和受益者。为此,本课程结合学科特点,实践教学内容的教学思想主要是通过运动生理学实验,运用相关生理学原理,理解了人体在不同的运动训练的项目、运动训练的强度、运动训练时间长短、运动训练的频次、运动训练的时间段以及运动训练预期效果(阶段性)中生理机能的变化规律。通过课程学习,学生大多都能掌握科学运用运动中人体生理机能变化规律性。
    实践教学的效果:通过课堂学习和参与相关实践活动,学生学习运动生理学兴趣浓厚,同学们在运动实践论证了一些理论性的指导,不仅能够科学地进行训练,特别是对竞技体育与健康的辩证关系有了重新的认识。
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