授课章节： 第 4 章
本章教学目标：
1、掌握激素的一般生理作用、作用特点以及作用机制。
2、掌握激素对急性运动中的应答特征。
3、了解激素对长期运动训练的适应特征。
教学重点与难点：
1、运动对激素的影响。
2、激素对运动的应答与适应。
教学方法与手段：
1、教师讲授为主，并密切联系体育实践并与学生互动教学；
2、采用多媒体教学。
教学内容：
第一节 内分泌、内分泌腺与激素概述
一、内分泌与内分泌腺
（一）内分泌与外分泌： 内分泌腺：无腺管，分泌激素，大多经血液运输。
（二）内分泌系统
1．定义：内分泌系统是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞组成的一个体内信息传递系统，它与神经系统密切联系，相互配合，共同调节机体的各种功能活动，维持内环境的相对稳定。
2．主要内分泌腺：垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛、性腺、甲状旁腺；
3．有内分泌功能的器官：心、肾、消化系统、下丘脑等。
（三）靶器官、靶组织或靶细胞
能够与某种激素发生特异性反应的器官、组织或细胞称为靶器官、靶组织或靶细胞
（四）激素传递方式
（1）远距分泌 （2）旁分泌 （3）自分泌 （4）腔分泌 （5）神经分泌
二、激素与激素的分类
激素的概念：由内分泌腺或散在的内分泌细胞分泌的、经体液运输到某器官或组织而发挥其特定调节作用的高效能生物活性物质称为激素。
（一）激素以及分泌的腺体
机体重要的内分泌腺有脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺和性腺等。现在认为，机体许多器官、组织都有内分泌的功能
（二）激素的分类
1.非类固醇激素
(1)蛋白质(肽类)激素：胰岛素、降钙素
(2)氨基酸(胺类)激素：肾上腺素、去甲肾上腺素和甲状腺激素。
2.类固醇激素：由肾上腺皮质和性腺分泌的激素，如皮质醇、醛固酮、雌激素、孕激素、雄激素等。
三、激素的一般生理作用和作用特征
（一）激素的一般生理作用
（1）维持内环境的自稳态； （2）调节新陈代谢； （3）维持生长发育； （4）调控生殖过程
（二）激素作用的一般特征
1.激素的信息传递作用
激素只是将信息传递给靶细胞，调节其固有的生理生化反应。所以称为“第一信使”。
2.激素作用的相对特异性
激素与组织细胞是广泛接触特异作用，关键取决于靶细胞的特异受体。
3.激素的高效能生物放大作用
如l毫克的甲状腺激素可使机体增加产热量约420万J(焦耳)。
4.激素之间的相互作用
生长素→[血糖↑]←糖皮质激素 胰岛素→↓[血糖]↑←胰高血糖素
第二节 激素作用的机制和调节
一、受体以及作用特征
（一）激素作用的专门性
每一种激素只能与一种受体结合，而每一种受体也只能与一种激素结合，这就决定了两者作用的高度特异性。
(二)激素受体及其特性
(1)细胞膜受体；(2)细胞内受体
非类固醇激素不能溶于脂肪，难于穿过细胞膜(双层脂质膜)，故其受体一般均处于细胞膜，且作用机制主要由cAMP充当“第二信使”进行介导。
类固醇激素由于可溶于脂肪，故其极易穿过细胞膜进入膜内。因此，这些激素的受体绝大部分处于细胞质，个别的处于细胞核(如甲状腺激素)
（一）非类固醇激素的作用机制与过程
（二）类固醇激素的作用机制与过程
（三）激素作用的终止
激素分泌的调节系统使内分泌细胞能适时的终止分泌激素，激素与受体分离，激素被靶细胞内吞，在细胞体内被溶菌酶灭活。
三、激素分泌的调节
负反馈调控机制是内分泌系统活动保持稳态的主要机制。
第三节 主要内分泌腺的内分泌功能
一、垂体的内分泌功能
（一）腺垂体激素
1. 生长素
(1)促进生长发育：分泌异常所致疾病：幼年时期缺乏→侏儒症；幼年时期过多→巨人症；成年后过多→肢端肥大症。
(2)促进物质代谢
①蛋白质：促进氨基酸进入细胞，并加速DNA和RNA的合成，促进蛋白质的合成。
②脂肪：促进脂肪分解，增强脂肪酸氧化，减少组织的脂肪量。
③糖：GH生理量可刺激胰岛素分泌→加强糖利用；GH过量则抑制糖的利用→血糖↑→垂体性糖尿病。
2.催乳素：蛋白质激素。催乳素的重要生理作用是促进妊娠期乳腺发育，使乳腺开始并维持泌乳。
3.促黑(素细胞)激素：促黑激素的主要作用是促进黑素细胞中的酪氨酸酶的合成和激活，从而促进酪氨酸转变为黑色素，使皮肤与毛发等的颜色加深。
（二）神经垂体激素
1．升压素：又称抗利尿激素，为含9个氨基酸的多肽，其作用是使全身微动脉和毛细血管前括约肌收缩，升高血压。
2.催产素：催产素是一种含9个氨基酸的多肽，它有促进子宫收缩和排乳两种作用，但以排乳为主，在分娩及哺乳时才发挥生理效应。
三、甲状腺、甲状旁腺内分泌功能与调节钙、磷酸、代谢的激素
（一）甲状腺的内分泌功能
1.对新陈代谢的影响：促进体内糖和脂肪的分解；生理剂量能促进蛋白质的合成；大剂量时则促进蛋白质的分解；提高能量代谢水平，增加组织的耗氧量和产热量。基础代谢率(BMR)升高。
2.对生长发育的影响：影响脑和长骨的生长发育；幼儿分泌↓→呆小病
3.对神经系统的影响：提高中枢神经系统的兴奋性。甲亢：烦躁不安、多言多动、喜怒无常、失眠多梦等症状。
4.对心血管系统的影响：心搏加快、加强，心输出量增大，外用血管扩张。
（二）甲状旁腺的内分泌功能与调节钙、磷酸、代谢的激素
1.甲状旁腺激素的主要生理作用
(1)促进骨钙入血，升高血钙； (2)促进肾小管重吸收钙； (3)促进1,25-二羟维生素D3生成，升高血钙
2.降钙素的主要生理作用
3.VD3的主要生理作用
四、肾上腺的内分泌功能
(一)肾上腺皮质的内分泌功能
肾上腺皮质由三层上皮细胞组成，从外向内依次为：球状带、束状带和网状带。
球状带：盐皮质激素（醛固酮）
束状带：糖皮质激素（皮质醇）
网状带：性皮质激素(少量的雄性激素和微量的雌二醇，亦可分泌皮质醇)。
这三类激素都是固醇衍生物，故统称为甾体激素。
（二）糖皮质激素与应激反应
由于环境的变化超出人体所能适应的范围，给人体带来有害作用，这时人体除出现各种特异反应外，还将出现一些非特异反应予以抵抗。
（三）盐皮质激素对运动的反应和适应
1、对运动的反应 随着运动强度的增大，血浆醛固酮浓度也逐渐升高。
2、对训练的适应 训练不影响醛固酮的安静水平。
五、胰岛的内分泌功能
胰岛中有：A细胞，分泌胰高血糖素；B细胞，分泌胰岛素；D细胞，分泌生长抑素；PP细胞，分泌胰多肽。
（一）胰岛素的生理作用
(1)促进糖利用，并使葡萄糖合成糖原和转变为脂肪，另一方面抑制糖原分解和糖异生，降低血糖；
(2)促进脂肪合成与贮存，抑制脂肪分解；
(3)促进细胞对氨基酸的摄取和蛋白质合成、抑制蛋白质分解；
(4)促进机体生长(需与GH共同作用时效果才明显）
(二)胰高血糖素
胰高血糖素的作用
1.糖代谢：具有很强的促进糖原分解和糖异生的作用，使血糖明显升高。促进糖原分解；促进糖异生是通过加快氨基酸进入肝细胞，并激活与糖异生有关的酶系实现的。
2.脂肪代谢：激活脂肪酶，促进脂肪分解；加强脂肪酸氧化，酮体生成增多。
3.蛋白质代谢：促进氨基酸转运入肝细胞，为糖异生提供原料；抑制蛋白质合成。
4.其他：促进胰岛素、胰生长抑素的分泌；增强心肌收缩力
第四节 运动与内分泌功能
一、儿茶酚胺对运动的反应与适应
儿茶酚胺是肾上腺素和去甲肾上腺素的统称。儿茶酚胺由肾上腺髓质所分泌属于应激激素，再机体对内外环境变化发生的应答性中起着非常重要的作用。
（一）儿茶酚胺对急性运动的反应特征
由于肾上腺髓质受交感神经支配，在运动应激状态下，交感神经系统被激活，所以在运动期间儿茶酚胺必然升高，而升高的程度于运动强度密切相关：即运动强度越大，升高的幅度也相应越大。
（二）儿茶酚胺对长期运动的适应特征
这种适应性表现为随着运动训练进行，儿茶酚胺对同一运动强度增高的幅度越来越小。经过一段时间运动训练后，完成同等运动负荷时儿茶酚胺的反应降低，表明运动能力得到改善，机体对同样负荷刺激的“总的”刺激变小，从而不需要发生如同过去那样强烈的应答性变化。
二、糖皮质激素与促肾上腺皮质激素对运动的反应与适应
糖皮质激素与促肾上腺皮质激素也属于应激激素。在机体对刺激的应答性反应中，具有加快能量代谢，更好地动员机体潜能作用。
三、生长激素对运动的反应与适应
运动期间，腺垂体所分泌的生长激素在血中的浓度升高，而且升高幅度与运动强度呈正比，即运动强度越大，升高幅度越明显。生长激素对长期运动适应主要表现在：
第一，受过训练者与未受过训练者相比，在完成相同负荷时，前者血中生长激素浓度的增长幅度明显小于后者。
第二，力竭性运动后，前者血中生长激素的下降速度明显快于后者。
四、抗利尿激素和盐皮纸激素对运动的反应与适应
1、对运动的反应 随着运动强度的增大，血浆醛固酮浓度也逐渐升高。
2、对训练的适应 训练不影响醛固酮的安静水平。
研究证实：抗利尿激素和盐皮纸激素在完成急性运动后明显升高。但研究也发现，完成同等强度运动时，训练水平高与缺乏训练者血中抗利尿激素升高的水平相似。这表明，即或经过长期训练，这种激素也许并不能产生降低效应。
五、胰岛素和高血糖素对运动的反应与适应
（1）令训练程度高者和训练程度低者（未训练者）完成3个小时的中等强度运动时，训练强度低者血糖水平持续下降，而训练程度高者一直未见降低反而略有升高。
（2）在运动开始20分钟期间，两者胰岛素水平同步降低。但随后，训练程度高者胰
岛素水平不再明显降低，而训练水平低者一直持续降低。
（3）在运动开始20分钟期间，训练程度高者胰岛素水平明显上升（可达安静时几乎
两倍），而训练水平低者开始阶段反而略有降低。尽管随后有所回升，但仍一直在安静水平左右徘徊。
六、激素对运动应答与适应的基本规律
激素对急性负荷的应答特征及对长期运动的适应特征总结如下：
（1）应激激素水平在急性运动过程中会升高，且升高幅度与运动强度和/或运动持续时间有关。
（2）对主要应激激素而言，运动中要引起水平升高，需要一个激活激素升高的运动强度阈值。而且，激活不同激素升高的阈值不尽相同。
（3）长期运动训练后，激素水平会发生某种程度的“去补偿”现象，表现为反应幅度更加精确，机能更加节省化。
（4）经过长期训练后，不同激素变化的综合结果总是朝着有利于运动的趋势发展。
小结：
1.激素的一般生理作用、作用特点以及作用机制:激素是由内分泌腺或散在的内分泌细胞所分泌的高效能生物活性物质，它充当信息传递者。激素分为两类，含氮激素和固醇类激素，前者的作用机制－第二信使学说，后者的机制－基因表达学说。
2.激素对急性运动中的应答特征。
3.激素对长期运动训练的适应特征。
思考题：
1.内分泌、内分泌腺和激素的概念。
2.激素的分类以及作用的一般特征。
3.固醇类激素的作用机制。
4.含氮激素的作用机制。
5.激素分泌活动的负反馈调节。
6.儿茶酚胺与可的松在运动过程中的基本应答变化特征是什么？
7.生长激素对运动负荷有何反应特征和适应特征？
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