十、闭眼单脚站立
（一）使用仪器
秒表。
（二）测定方法
受测者双手叉腰、闭眼，用习惯脚单脚站立，另一腿屈膝，脚离开地面，使小腿贴靠在站立腿的膝部。从离地脚离开地面时开始计时，至离地脚落地或站立脚移动时停表，计算闭眼单脚站立的时间。记录以s为单位，不计小数。
（三）注意事项
1.受测者离地脚可以离开站立腿。
2.在整个测定过程中，受测者不能睁开眼睛。
十一、反应时
（一）使用仪器
反应尺
（二）测定方法
受测者坐在桌旁，受测臂放松平放在桌子上，手指伸出桌边约10cm，拇指与食指上缘呈同一水平，作好准备。检测人员抓住反应尺的上端，置反应尺的下端于受测者拇手与食指之间（不要碰到手指），反应尺的零点线与拇指上缘呈同一水平。受测者两眼凝视反应尺的下端，听到“预备”口令后，反应尺下落时急速将反应尺捏住，记录拇指上缘处反应尺的刻度。测量5次，去掉最高值和最低值各1次，计算中间3次的平均数。记录以s为单位，精确到小数点后2位。
（三）注意事项
1.要在安静的环境中测定。
2.测定前要练习3～4次。
3.几次测试时，喊“预备”后到落尺的间隔时间要变化，保持在1.5～2s之间。
4.如受测者有明显的预抓动作，该次无效。
十二、台阶试验
（一）测试器材
男女踏台各若干个，男台高30cm，女台高25cm。秒表，节拍器或节拍录音带。
（二）测定方法
受测者站在踏台前，从预备姿势（见图2中1）开始，当听到第1响时，一只脚踏在台上（见图2中2）；第2响时，踏台腿伸直另一只脚跟上，成台上站立态（见图2中3）；第3响时，先踏台的脚一来（见图2中4）；第4响时，另一只脚下地还原成预备姿势。以2s上、下一次的速度，连续做3min。做完后，立刻坐在有根有据子上测量运动后1～1.5min，2～2.5min，3～3.5min3次各30s的脉搏数。根据表2计算台阶评定指数。
表２ 评定指数快查表
| A |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 90 |
100.0 |
98.9 |
97.8 |
96.8 |
95.7 |
94.7 |
93.8 |
92.8 |
91.8 |
90.9 |
| 100 |
90.0 |
89.1 |
88.2 |
87.4 |
86.5 |
85.7 |
84.9 |
84.1 |
83.3 |
82.6 |
| 110 |
81.8 |
81.1 |
80.4 |
79.6 |
78.9 |
78.3 |
77.6 |
76.9 |
76.3 |
75.6 |
| 120 |
75.0 |
74.4 |
73.8 |
73.2 |
72.6 |
72.0 |
71.4 |
70.9 |
70.3 |
70.0 |
| 130 |
69.2 |
68.7 |
68.2 |
67.7 |
67.2 |
66.7 |
66.2 |
65.7 |
65.2 |
64.7 |
| 140 |
64.3 |
63.8 |
63.4 |
62.9 |
62.5 |
62.1 |
61.6 |
61.2 |
60.8 |
60.4 |
| 150 |
60.0 |
59.6 |
59.2 |
58.8 |
58.4 |
58.1 |
57.7 |
57.3 |
57.0 |
56.6 |
| 160 |
56.3 |
55.9 |
55.6 |
55.2 |
54.9 |
54.5 |
54.2 |
53.9 |
53.6 |
53.3 |
| 170 |
52.9 |
52.6 |
52.3 |
52.0 |
51.7 |
51.4 |
51.1 |
50.8 |
50.6 |
50.3 |
| 180 |
50.0 |
49.7 |
49.5 |
49.2 |
48.9 |
48.6 |
48.4 |
48.1 |
47.9 |
47.6 |
| 190 |
47.4 |
47.1 |
46.9 |
46.6 |
46.4 |
46.2 |
45.9 |
45.7 |
45.5 |
45.2 |
| 200 |
45.0 |
44.8 |
44.6 |
44.3 |
44.1 |
43.9 |
43.7 |
43.5 |
43.3 |
43.0 |
| 210 |
42.9 |
42.7 |
42.5 |
42.3 |
42.1 |
41.9 |
41.7 |
41.5 |
41.3 |
41.1 |
| 220 |
40.9 |
40.7 |
40.5 |
40.4 |
40.2 |
40.0 |
39.8 |
39.6 |
39.5 |
39.3 |
| 230 |
39.1 |
39.0 |
38.8 |
38.6 |
38.5 |
38.3 |
38.1 |
38.0 |
37.8 |
37.7 |
| 240 |
37.5 |
37.3 |
37.2 |
37.0 |
36.9 |
36.7 |
36.6 |
36.4 |
36.3 |
36.1 |
| 250 |
36.0 |
35.9 |
35.7 |
35.6 |
35.4 |
35.3 |
35.2 |
35.0 |
34.9 |
34.7 |
表中Ａ是3次测量脉搏数的总和，Ａ下面的纵栏是Ａ的十位数和百位数，最上面的横栏是Ａ的个位数。例如，3次测量脉搏数的总和是153次，先从Ａ的纵栏150处向右横查，再从最上横栏3处向下查，纵横交点处58.8即是台阶评定指数。
如运动中坚持不下去或上、下慢了3次，要立即停止运动，并以s为单位计下此刻的运动时间，同样测量3次脉搏数，以下面公式计算出指数。
踏台上、下运动的持续时间(S)×100
评定指数=——————————————————
2×（3次测定脉搏数之和）
（三）注意事项
1.心脏不好者不能测定。
2.受测者必须严格按照节拍器的节奏做上、下台阶运动。
3.每次登台阶时，受测者的腿必须蹬直，不得弯曲。
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