教学训练要根据运动技能的形成分的几个阶段特征而进行

根据运动技能的几个阶段，在教学训练中应注意如下几点：

  1:泛化相；在教学训练中应注意直观教学，教师应通过正确的示范和形象使学生建立起正确的动作概念。要注意突出重点，强调掌握动作的主要环节，练习过程中及时指出错误，对正确部分也及时予以肯定进行强化，以利于分化机制的建立。

       2：分化相；运动机能学习在进入分化相阶段，要特别注意错误动作的纠正，强调动作细节，反复实践，加强对动作的分析和思考，促进分化抑制的进一步完善。

       3：巩固相；通过反复练习，大脑皮质的兴奋和抑制过程在时间和空间上更加集中和精确，形成运动动力定型。在运动学练中应强调练习的经常化和精细化，并加强对动作内在规律的认识和学习，促进动作达到自动化程度。

        4：自动化阶段；随着运动机能的巩固和发展，动作会更加熟练自如，可在低意识下完成运动机能，即出现自动化。在运动训练中应坚持练习，不断检查动作质量，保证动作精益求精。