中医认为，慢性疲劳综合征多为气血亏虚，阴阳失调所为，当以补益气血，调理阴阳为治，中医辨证食治，一般分为以下几型。
一、气血亏虚型：主要表现为疲乏无力，动则加剧，面色苍白，唇甲不华，心悸失眠，神疲懒言，饮食减少，舌质淡，脉细弱。当以补养气血，健运脾胃为治，可选用下列药膳食疗方：
1．参芪鸡汤：党参30g，黄芪50g，鸡汤1000g。将鸡汤去表面浮油，煮沸，纳入参、芪再煮10～20分钟，去渣取汁，每次100毫升，每日数次饮服。
2．参归芪术鸡：人参10g，当归、黄芪、白术各15g，母鸡1只，调味品适量。将诸药择净，布包；母鸡去毛杂，洗净，飞水，纳诸药于鸡腹中，放入锅中，加清水适量，文火炖至鸡肉烂熟后，去药包，加调味品等，再煮一、二沸服食，每周2~3剂。
3．参灵鸡：人参、灵芝各10g，当归、白术各15g，甘草5g，母鸡1只，调味品适量。将诸药择净，布包；母鸡去毛杂，洗净，飞水，纳诸药于鸡腹中，放入锅中，加清水适量，文火炖至鸡肉烂熟后，去药包，加调味品等，再煮一、二沸服食，每周2~3剂。
二、肝郁脾虚型：主要表现为疲乏无力，头晕心悸，胸胁胀满，纳呆腹胀，便溏不爽，肠鸣矢气，或腹痛欲泻，泻后痛减，舌淡苔薄白，脉弦。当以疏肝解郁，健脾养血为治，当以疏肝解郁，健脾益气为治，可选用下列药膳食疗方：
1．枣仁猪肝汤：酸枣仁10g，党参、当归各5g，猪肝100g，调料适量。将猪肝洗净，切片，加葱、姜、食盐、淀粉、料酒适量拌匀备用。先将诸药择净，水煎去渣，再取汁煮沸，纳入猪肝，煮至肝片熟后，味精、食盐等调味服食，每日1剂。
2．参枣山药杞兔汤：党参、大枣、山药、枸杞子各10g，净兔肉100g，调味品适量。将诸药择净；兔肉洗净，切块，飞水，与诸药同入锅中，加清汤适量，煮至兔肉熟后，下调味品，再煮一、二沸即成，饮汤食肉，每周2~3剂。
3．参柴陈皮瘦肉汤：党参15g，柴胡，陈皮各6g，瘦肉100g，调料少许。将瘦肉洗净，切丝，勾芡；诸药择净，水煎取汁，纳入瘦肉丝，煮至猪肉熟后，食盐，味精等调服食。
三、心脾两虚型：主要表现为疲乏夫力，多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄，脉细弱。当以补益心脾，养血安神为治，下列药膳食疗方：
1．归脾麦片粥：党参、黄芪各15g，当归、枣仁、甘草各10g，丹参12g，桂枝5g，麦片60g，桂圆肉20g，大枣5枚。党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时后捞出，加水1000毫升，煎煮后取汁去渣。将麦片、桂圆肉、大枣（劈开）放入药汁中，共煮成粥，每日服2次。
2．黄芪鸡汁粥：母鸡1只，黄芪15g，粳米100g。母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净，加水浓煎取汁。黄芪煎汁，与鸡汁合并，下粳米煮粥。早、晚趁热服用。
3．当归生姜羊肉汤：当归30g，生姜30g，羊肉250g，调味品适量。 羊肉洗净，切成小块，用滚开水焯去羊肉膻味。当归、生姜洗净。将焯过的羊肉及生姜、当归全部放入沙锅内，加适量清水，武火烧开后改用文火炖2～3小时，放入调味品即可饮用。
四、肝肾阴虚型：主要表现为疲乏无力，头晕目眩，耳鸣健忘，急燥易怒，或精神紧张，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，甚或遗精，舌红苔少，脉细数。当以滋补肝肾，育阴潜阳为治，下列药膳食疗方：
1．山药桂圆甲鱼汤：山药片30g，桂圆肉20g，甲鱼500g，调味品适量。甲鱼宰杀，洗净，去肠杂，剁成块。将甲鱼块与山药片、桂圆肉同入锅中，加入适量清水，慢火清炖至甲鱼熟烂，放入适量调味品即成。吃肉喝汤。
2．黄花黄精瘦肉汤：黄花菜30g，黄精10g，猪瘦肉150g，调料适量。 将黄花菜发开，洗净，猪肉洗净，切丝，与黄精同放锅中，加清水适量煮至猪肉熟后，食盐、味精、葱、姜调味服食。
3．软炸山药花鸽：山药粉50g，花鸽肉250g，生粉50g，蛋清５只，调料适量。将二粉、蛋清加清水少许调糊。鸽肉洗净、去皮，划成十字花刀，切成六分见方的块，放碗内，加黄酒、酱油、味精略腌片刻，拖上山药蛋粉糊。锅中放植物油烧至六成热时，离火后将鸽肉逐块下锅炸，炸至蛋糊凝结后起锅，掰去叉角，整形待用。待油烧至九成热时，下鸽肉复炸一次，呈金黄色时捞出，沥出油、装盘，撒上椒、盐即成。
五、心肾不交型：主要表现为疲乏无力，心烦不宁，健忘多梦，心悸怔仲，腰膝酸软，甚或遗精，舌尖红，苔薄黄，脉细弱或细数。当以滋阴降火，交通心肾为治，可选用下列药膳食疗方：
1．参枣奶糕：人参30g，大枣200g，龙眼肉30g，胡萝卜50g，猕猴桃500g，牛奶200毫升，蜜糖适量。人参洗净，隔水炖取参汁。龙眼肉、胡萝卜、猕猴桃洗净（去皮）。把参渣、龙眼肉、猕猴桃、大枣、胡萝卜放入绞拌机内绞拌成泥状，去渣取汁。把全部汁液倒入瓦罐内拌匀，隔水炖至浓缩成糊状，加蜜糖少许调匀即成。
2．海参炖鸭：海参200g，青鸭１只，调料适量。先将海参润透，洗净，切片；青鸭去毛杂，洗净，切块，两者加水同炖至鸭肉熟后，食盐、味精、葱花、姜末调味，再煮一、二沸即成。
3．银耳鸽蛋汤：银耳20g，宁夏枸杞子、龙眼肉、黄精各10g，鸽蛋10个，冰糖100g。银耳用温水发透，拣去杂质，用手反复揉碎，用清水漂洗。枸杞子、龙眼肉用温水洗净，黄精切丁。干净沙锅放置旺火上，倒入清水2 000毫升，放入银耳烧沸，改用小火慢熬3小时，下入黄精、龙眼肉再熬1小时，至银耳熟烂汁稠时，下冰糖、枸杞子，再将鸽蛋打破逐个下入锅内，煨10分钟后装碗。
六、气阴两虚型：症见疲乏无力，头晕目眩，少气懒言，自汗，活动时诸症加剧，手足心热，五心烦热，咽干口渴，唇焦舌燥，干咳少痰，小便短少，大便秘结。当以益气养阴为治，可选用下列药膳食疗方：
1．洋参大枣瘦肉粥：洋参10g，大枣10枚，大米60g，瘦猪肉50g。将猪肉洗净、切碎；大米淘净；大枣去核；洋参切片；先取大米煮粥，待沸后，下人参、大枣、猪肉，文火煮至粥熟，略加食盐调味服食，每日晨起服食。
2．西洋参炖乳鸽：西洋参10g，乳鸽2只，火腿50g，生姜、米酒及调味品适量。将洋参择净，切片；火腿切片；乳鸽去毛杂，洗净，放入炖锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，而后纳入洋参、火腿及调味品等，文火炖约１小时即成，每周2~3剂。
3．银耳太子参：银耳15g，太子参25g，冰糖适量。将银耳用清水泡开，洗净；太子参择净，研细，与银耳、冰糖同放锅中，加清水适量炖至耳熟汤浓，食耳饮汤，每日１剂。
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