内容摘要 对专业运动员男女各４０人进行４周系统训练，以了解血象的变化情况并进行分析，为科学化训练提出一些客观依据．结果提示：（１）运动训练能使血液中运输氧的载体数量和质量下降；（２）加强对运动训练运输氧的载体监控；（３）训练计划的安排要依据机体对负荷的反映情况适时进行调整．
１前言
运动员的运动能力提高只有通过有效的训练、合理的负荷安排改变机体的内环境和结构，才能实现。运动员的血象变化国内外有较多的研究，其主要是从两个方面进行：1.对出现贫血运动员的血象变化研究；2.通过一次性负定量负荷，了解负荷前后的血象变化。然而，运动员正常训练对血象变化的研究较少。本文主要对专业的运动员经过四周系统训练后，对血象的变化情况进行探讨，为科学化训练提供一些客观依据。
2 对象和方法
2.1对象
试验对象为男、女各20名专业运动员，主要从事运动项目有田径（不包括投掷）、摔跤、柔道、手球、体操、乒乓球、一般情况见表：
性别 人数 身高（cm） 体重(Kg) 运动年限
男 20 172士8 70.6士10.2 3～5
女 20 163士7 50.7士9.2 3～4
2.2方法
运动训练的负荷按各项目队教练员计划执行，总的要求有氧训练占60%～70%，无氧训练占40%～30%。
2.3 试验方法
对4周训练前日和4周训练后次日取晨起血样。血样采取方法：使用专用的血液分析带盖抗凝小管，静脉抽血0.5～1ml；沿管辟注入管中，轻揉小管混6～8次，并在两小时内完成血液分析检查。分析食品采用Coulter JT-IR型血细胞分析仪，测试指标RBC、HB、HCT、MCV、MCH、MCHC。
3结果与分析
训练前后血象值(表略）
4周训练以后，对血象的影响，均出现HCT、MCV上升，P< .01；RBC和HB下降，P>0.05；MCH、MCHC下降，P<0 .01.男女运动员的结果完全一致。为保证受测者在训练过程中训练计划能够认真执行，同时了解受训练者对计划执行后的反应，我们对运动后的血尿素进行定期晨起监控，均未出现异常变化，提示在试验过程中，训练计划的制订和执行过程中，受试者均无疲劳积累。
4讨论
运动训练与一般性健身运动本质上的区别：运动的强度和运动量要高的多，它是一个发行机体内环境，使之适应未来激烈比赛内环境要求的过程。因此，运动训练对人体机能的影响是非常广泛，涉及到机体各个部分。
4.1RBC、HCT、MCV的变化
由于激烈运动，体内的血液流动加快，红细胞在血管内的流动过程中碰撞、掠夺，导致红细胞破坏增加。然而，这种减少虽然r检验P>0.05.笔者认为可能由于试验观察时间不足或是训练负荷安排适当所致，若延长试验时间，增加运动负荷，造成训练后有疲劳积累，红细胞下降将出现显著性差异。
平均红细胞体积（MCV）变化，试验结果提示，经过4周训练，平均红细胞体积明显增加，P< .05~0.01.成熟的红细胞的能量来源主要是血浆的葡萄糖，循环系统中所有的红细胞每天利用葡萄糖约25g，成熟红细胞缺乏部分细胞器。因此，不能进行核、蛋白及蛋白质的生物合成，不能进行有氧氧化，糖本酵解就是其主要的能量途径，笔者认为平均红细胞体积增加可能由于 以下几种原因：1.运动训练消耗体内糖原和ATP，导致红细胞供能物质不足，ATP减少，红细胞内外的离子平衡失调，钠离子进入红细胞多于钾离子的排出，结果使红细胞膨大。2.由于红细胞在血管内碰撞、掠夺，造成细胸膜 的张力下降。3.由于运动负荷的强度和量均大，细胞内氧合血红蛋白的自动氧化速率增加，红细胞内氧化自由基增加和血浆中MDA浓度增加，增加红细胞膜的脂质过氧化，降低了红细胞膜的流动性。红细胞的体积增大，可能提示，红细胞的功能下降，是红细胞破坏前的表现，应当引起重视。
因此，训练中适当增加糖摄入，适时周期性安排调整，加速自由基的消除是必要的，它将保证训练能持续有效地进行。
红细胞比体积（HCT）与红细胞数量和大小有关。经过4周训练，红细胞数下降不明显，而MCV上升明显，笔者认为HCT上升主要是由于红细胞体积增大所致。
4.2HB、MCH、MCHC变化
这三项指标均反映红细胞的血红蛋白的数量，经过4周训练，三项指标变化HB下降，P>0.05,与红细胞变化相似。若增加试验时间或增加训练负荷，可能表现出显著性差异。
影响平均红细胞血红蛋白含量（MCH）的直接因素是HB和RBC。在试验中，HB和RBC均下降，造成MCH下降的主要原因是HB下降大于RBC。笔者认为在运动员机能评定中，HB较RBC更敏感。
影响平均红细胞血红蛋白尝试（MCHC）的直接原因是HB和MCV，当HB下降或MCV增加，均可使MCHC下降，在本次试验中，两种情况都必然出现MCHC下降。
5 小结
5.1 在本次试验中均反映出，运动训练能使血液中运输氧的载体数量和质量下降。
5.2加强对运动训练中运输氧的载体监测，从而达到对训练的监控。
5.3训练计划的安排要依据机体对负荷的反映情况适时进行调整。
5.4在训练过程中重视糖的摄入，增加供能物质的储备
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