[推荐]易化牵伸术：简便易学的PNF牵伸及力量训练(第3版)

易化牵伸术：简便易学的PNF牵伸及力量训练(第3版)

内容简介：

易化幸伸术是一种简单易学的并可保持或改善柔韧性和协调性的练习方法。 第3版中包括80余种的牵伸方法，其中新增或改进的搭档协助的牵伸方法有13种，新增或改进的自我牵伸方法19种。

基本信息
·出版社：人民体育出版社
·页码：193 页
·出版日期：2010年02月
·ISBN：7500936478/9787500936473
·条形码：9787500936473

·版本：第1版
·装帧：其他
·开本：16
·正文语种：中文
·读者对象：适合运动爱好者阅读。