阳光降低非皮肤癌症风险-陕西师范大学运动生理学网络学习平台

阳光照射能产生维生素D，可以防止非皮肤癌
2008年1月7日----根据一项新的报道，如果你缺乏维生素D，多晒点太阳可以降低因某种非皮肤癌而死亡的风险性。这种益处可能大于得皮肤癌的危险。
纽约Upton美国Brookhaven国家实验室能源部资深生物物理学家Richard B. Setlow博士说，由于能够减少内部肿瘤死亡的危险，“日晒对你而言是有益的。”这与挪威奥斯陆大学和Montebello肿瘤研究所的科学家们观点一致。
日晒能够产生维生素D，依次能够减少乳腺、结肠、前列腺和肺癌的危险性。
但是Setlow强调只是短时间地晒太阳。一直从事日光和致死性恶性黑色素瘤皮肤癌相关性研究的Setlow说：“如果你晒太阳的时间太长，可能会患恶性黑色素瘤。”
讨论中阳光所致非黑色素瘤的危险性并不重要。Setlow说，“鳞癌和基底细胞癌（两种其它的皮肤癌）都很容易治疗。”

日晒与肿瘤的联系
在这个研究中，研究者们用一个专门的模型计算后得出结论，人群日光照射后产生维生素D的量取决于居住地离赤道的远近。
研究中发现：日光照射后，居住在澳大利亚的人产生维生素D的量是英国的3.4倍，是斯堪的那维亚人的4.8倍。
研究小组也按照纬度分析了各种肿瘤的发病率，然后测定其生存率。
他们发现具有相似皮肤的人群，从北向南各种皮肤癌的发病率逐步增高。
内部肿瘤（结肠、肺脏、乳腺和前列腺）的发病率都是从北向南逐步增高。但是Setlow的研究小组发现生活在南方的人（日晒后产生更多的维生素D）这些肿瘤的死亡率比北方人低。
Setlow接受WebMD采访说：“维生素D减少了内部肿瘤的死亡率。”
这篇论文已经发表在《国家科学院学报》（Proceedings of the National Academy of Sciences）网络版上，将刊登在1月15的印刷版上。

阳光、维生素D和肿瘤
圣地亚哥加利福尼亚大学家庭和预防医学教授Cedric Garland博士说，“提取已知的信息，从不同的角度研究。”他也在研究阳光、维生素D和肿瘤风险的关系。
他说：“新的论文将注意力转向了现存的研究，这些研究已显示维生素D缺乏是乳腺、结肠、前列腺、卵巢、胰腺和肾脏肿瘤的病因。”

关于日晒和维生素D的建议
Setlow说，接受短暂的无遮拦的日晒是明智的，特别是对于超过60岁的老年人，他们比年轻人更可能患维生素D缺乏症。他说，致死性的皮肤癌通常需要多年累计的日晒，在老年人中短暂的日晒发生这类肿瘤的可能性很小。
Garland推荐：增加维生素D的摄入，尤其是可能缺乏时。他推荐每天摄入维生素D 1,000到2,000国际单位(IU)，外加正午的1小时内暴露40%的皮肤接受10到15分钟的日晒。第一次最好获得医生认可。
他说，这两个方法“将使你血中维生素D上升到具有保护作用的水平。”