最佳竞技状态是一个运动员随时为了完成某项比赛任务目标而充分调动全身各项机能，使之高度协调一致，以取得效果最高值的综合能力反映。
运动员参加重大比赛前和体育特长生参加专业合格证考试前，如果不将状态调整到最佳状态，那将很难得到理想的结果。
有的队员平时训练并不怎么出色，但一到比赛往往出彩，大家都称是比赛型的，其实这是他正处于最佳竞技状态。有的队员平时训练相当出色，但到了比赛却一塌糊涂，不出成绩，甚至连平时训练的水平都达不到，大家都认为这是怯场，实其是他没有将临场竞技状态调整到最佳的缘故。
所以运动员的训练，就算质量有了，还必须要处在最佳竞技状态，比赛才能出成绩。一旦进了赛场才发现自己状态不佳，或虽已发现状态不佳但进赛场前仍没调整好，那比赛肯定不理想。
运动员状态好，训练再紧张也感不到累，教练的指导听得明白，领会得快，记得牢固，练得准确到位，经常会很轻松地就能做出一些难度不小的动作来，到了大赛往往就会有超水平发挥。状态不好，训练并不紧张也感到身累心累，一进训练场就说不出的不舒服，自己很清楚应该非常投入的练，但就是自己做不了自己的主，想练，就是平不下心；动作想拿准，就是做不到位；甚至以前练得很好的动作突然又做不好了。大赛小赛总赛不出自己的正常水平。每次大赛总有10—15%的运动员因为状态不佳起码能拿个铜牌但啥也没拿到，或是本来能冲击“金牌”但最多只拿个“铜牌”，这都是因竞技状态不佳而造成的遗憾。
那么如何判断队员的临场状态？出现状态不佳的情况又如何去挽救与调整？对于想进一步提高成绩的运动员，能为其找出实现突破的切入点吗？对于成绩波动过大或下降较多的运动员，可以为其找出症结所在，指明成绩提升的方法和方向吗？能让确定运动员成绩上升的空间还有多大吗？怎么去调整就能使自己在未来的大赛中起码发挥出正常水平，力争有超水平发挥？
这都是《最佳竞技状态甄别与调整》的技术核心，该技术是重点研究分析了超水平发挥者的经验和发挥失常者的教训而形成的。经多年对运动员赛前检测和体育特长生专业考试前的检测实践证明，方法简单易操作，状态不佳情况检出率高，准确性强，从而对运动员的赛前备战和体育特长生的备考有很强的指导性。
说明：检测一般50分钟左右完成；状态调整一般40分钟完成。只要本人认真实施调整方案一周即可初步见效，二周就能大见成效。
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